BUCH Details

Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Patrizia Collard

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

€ 9,30

Taschenbuch
96 Seiten; durchgehend 4c; 15.5 cm x 11.1 cm
Sprache Deutsch
2016 Heyne; Octopus Publishing
ISBN 978-3-453-70310-0

auch als Audio 10.30 € verfügbar
auch als E-BOOK (EPUB) 8.99 € verfügbar
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Hauptbeschreibung


Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.


Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir«
– das neue Buch von Patrizia Collard.




Ausstattung: durchgehend 4c

Zitat aus einer Besprechung

»Kleine Auszeit für jeden Tag. [...] Hilft in der Hektik des Alltags zu sich zu kommen.«