BUCH Details

Emotionale Stresskompetenz
Michaele Kundermann

Emotionale Stresskompetenz

€ 22,00

Hardcover
288 Seiten; 21.5 cm x 13.5 cm
Sprache Deutsch
2018 Goldegg Verlag GmbH
ISBN 978-3-99060-084-9

auch als Buch 22.80 € verfügbar
Nachauflage, voraussichtlich ab 2024 lieferbar
Versandkostenfrei innerhalb Österreich

Hauptbeschreibung

Michaele Kundermann
Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.
Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.
Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung!

Werbliche Überschrift

Adieu zum Stress! - Die Ursachen für emotionale Stressauslöser aufspüren

Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern.