Hauptbeschreibung

Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden

Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können. Von den Atemübungen der »alten Yogis« bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.

Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau Nella gründete er die Skuban Akademie südlich von München und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. Seine Schwerpunkte sind die Praxis des Atmens und die Philosophie des Yoga. Er hält Vorträge zu spirituellen Themen auch in anderen Traditionen, und seine Bücher werden regelmäßig zu Standardwerken. In seinen sehr nachgefragten Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und praxiserprobtes Wissen zur Atem-Arbeit weiter.

Thomas M. Meinhardt hat sich als Fernseh- und Bühnenschauspieler einen Namen gemacht und setzte seine markante Stimme sehr erfolgreich als Hörbuchsprecher ein.