Jetzt bin ich dran!

Hauptbeschreibung

Endlich
mehr Energie
haben, sich in der eigenen Haut
wohlfühlen
und mit sich
im Reinen sein
– wer möchte das nicht? Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem
erfüllten Leben
gefunden.

Ob ein
Power-Frühstück
am Morgen, eine
Meditation
zwischendurch oder im richtigen Augenblick
Grenzen setzen
– seit sie sich mit
wohltuenden Ritualen
und
achtsamen Momenten
selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete
Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin
auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen.

Das inspirierende
3-Wochen-Mitmachbuch
mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag
etwas Gutes zu tun
, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz
persönliche Erfahrungen
, die die Autorin mit ihren Leser*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.

Monica Ivancan war 2004 die erste Bachelorette im deutschen Fernsehen. Seitdem arbeitet sie regelmäßig vor der Kamera – sowohl im TV als auch als Model. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin und gibt regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden. Auf Instagram, wo sie 181.000 Abonnenten hat, und auf Facebook mit über 296.000 Likes versorgt sie ihre Fans mit Lifestyle-Tipps, Rezepten und Ratschlägen zu Gesundheit und Fitness (www.monica-ivancan.de).