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Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen...
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Die Widerstandskraft des psychischen Immunsystems bestimmt, wie gut wir gegen Traumata geschützt sind. Das Buch beschreibt, welche Faktoren eine Rolle spielen und wie das psychische Immunsystem gestärkt werden kann.
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Die vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage des Buches liefert einen aktuellen und umfassenden Überblick zum Thema Kinder psychisch kranker Eltern.