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Die 101 Sportmentaltrainingstechniken dieses Buches bieten dem Sportler, aber auch Alltagsmenschen die Möglichkeit, die mentale Stärke praxisnah zu trainieren, wodurch bereits vorhandene Fertigkeiten besser abgerufen werden können. Das Buch enthält unter anderem Mentaltechniken aus den Bereichen „klassisches Sportmentaltraining“ (Bewegungsvorstellungstraining, Selbstgesprächsregulation, Anspannungsregulation, Motivation, Konzentration, Körpersprache, Zielsetzungen, Wettkampfvorbereitung, mentale Regeneration), „lösungsorientiertes Coaching“ (Fragetechniken, Selbstcoaching-Methoden) und „imaginative Methoden“ (Meditationen/innere Bildreisen zur Entspannung und Erfolgssteuerung)...
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Horsewalking bietet eine Grundlage für das Anreiten und die Ausbildung von Jungpferden und ist eine sinnvolle Alternative für Pferde, die krankheits- oder altersbedingt nicht geritten werden können. In diesem Buch erfährt der Leser alles über Konzept, Trainingsgrundsätze und Umsetzung.
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